Marches sante – Dimanche 15 mai 2022
Le RML Grand Namur, en collaboration avec SOLIDARIS et la Fédération Multisports Adaptés, vous convient à une journée de marches à thèmes.
Durant cette journée, vous pourrez profiter de différents parcours (+/-5 Km) pour prendre le temps de vous retrouver, de découvrir, de gagner en énergie et en vitalité.
GRATUIT ET OUVERT À TOUS !!!
| Programme |
Besoin de sérénité et de vivre l’instant présent ? Essayez la sophro-marche pour déconnecter complétement, éveiller vos sens, lâcher prise et augmenter votre vitalité !
Besoin de conseils diététiques pour réduire votre consommation de sucre de manière ludique ? Participez en famille à la nutrimarche en alliant plaisir, conseils et chasse aux trésor.
Besoin de changer d’air et de vous défouler à votre rythme ? Essayez-vous à la marche nordique ! Beaucoup plus dynamique que la marche classique, la marche nordique consiste à marcher avec des bâtons, en sollicitant ainsi les membres inférieurs et supérieurs, ce qui permet d’avoir une plus grande dépense énergétique
Besoin d’allier randonnée, marche sportive et renforcement musculaire ? Testez le bungy pump ! Variante de la marche nordique classique, le bungy pump en est une version plus énergique et ludique grâce à ses bâtons à ressors. Elle reste une discipline sportive douce et accessible à tous. Elle présente de nombreux bienfaits pour la santé. C’est une activité particulièrement recommandée pour les personnes atteintes du diabète car elle favorise une meilleure utilisation du glucose sanguin, ce qui entraîne une baisse d’insuline.
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| Lieu |
Place Communale, 6 à 5080 Rhisnes (La Bruyère)
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| Restauration |
Pas de restauration sur place (prévoir son lunch), bar sur place
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| Infos et inscriptions |
Renseignements et inscriptions obligatoires (Places limitées) :
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